Рейтинг: 4/5 (1)
Как научить ребенка кататься на коньках: самые надежные методики

Коньки зимой – это замечательный вид досуга для всей семьи.

А когда в семье есть малыш, невольно появляется вопрос: как правильно и быстро научить маленького ребенка кататься на коньках? Давайте вместе с вами попытаемся разобраться, и найти правильные ответы.

С какого возраста нужно начинать

Специалисты не рекомендуют знакомить детей с этим занятием раньше 4 лет по причине того, что их физическая подготовка недостаточна для таких нагрузок.
Хотя мы можем слышать множество историй, о том, как уже в 2 года малыши не только стоят на льду, но и уже достаточно хорошо знают многие упражнения, но это скорее исключение из правил, чем норма, к которой родителям необходимо стремиться.

Чтобы ребенок мог начинать осваивать катание на льду, необходимы следующие условия:

  • Мышцы крохи должны быть достаточно сформированными;
  • У ребенка проявляется интерес к такому занятию;
  • Он или она должны обладать достаточно хорошей координацией.
В полной мере все эти факторы активно проявляются в возрасте 4-5 лет.


Если вы хотите познакомить своего кроху с коньками в раннем возрасте, будьте готовы к следующим последствиям:

  • Травмы разного характера;
  • Боязнь и нежелание продолжать познавать дальнейший процесс катания;
  • Возможны даже нарушения в развитии (неравномерный рост костей и различные растяжения мышц).

Катание на коньках здорово укрепляет иммунитет, закаляет организм и способствует нормальному физическому развитию, но все это станет возможным, если познакомить своего кроху с таким досугом вовремя.

Выбор одежды и коньков

Итак, на каких коньках лучше учиться кататься ребенку и какая одежда будет наиболее подходящей?
Чтобы кататься на льду, детская одежда должна быть легкой, теплой и удобной. Если вы отправляетесь на крытый каток, можно одеть несколько теплых кофт и уже в процессе обучения их можно будет снять, чтобы ребенку не было жарко.

Очень важно подобрать правильные коньки, поэтому обращайте внимание на следующее:

  • Если в дальнейшем вы планируете, чтобы ребенок профессионально занимался таким видом спорта, уже сейчас подбирайте жесткие ботинки, которые используют фигуристы. А если вы просто хотите хорошо провести время на льду, тогда подойдут кожаные ботинки.
  • Очень важен правильный размер: не нужно брать «слишком большую обувь «на вырост» (особенно если вы решили приобрести обувь для тренировок) или впритык. Меряйте ее на теплый шерстяной носок, и если ребенку удобно, значит, это именно тот размер.
  • Еще важно состояние лезвия: оно должно быть коротким и хорошо заточенным.

Сегодня можно найти самую разнообразную обувь для тренировок. Например, существуют «термические» коньки, которые принимают форму ноги под действием температуры тела. Это очень удобно, но дорого. Так что если ваш бюджет позволяет делать такие покупки, можете смело попробовать и такой вариант.

Тренировки

Ну, а теперь мы подошли с вами к тому, как правильно учить ребенка кататься на коньках, и с чего нужно начать обучение.

  • Любые тренировки начинаются с подготовки мышц, поэтому не забывайте делать зарядку. Приветствуется прыгание на скакалке (достаточно несколько минут).
  • Первые попытки лучше делать на крытых и полупустых катках, где ровный лед. Ваша задача ‒ показать малышу, что лед не страшен, а очень даже интересен, особенно катание на нем. Делайте первые попытки вместе, поддержите в этих начинаниям своего кроху.
  • В дальнейшем ребенку необходимо научиться держать равновесие. Поэтому с самого начала учите правильной стойке на льду (слегка согнутые колени, ноги, расставленные на ширине плеч, вывернутые в стороны носки, плечи и бедра, расположенные на одном уровне, а руки расставлены в стороны под прямым углом).
  • Важно также знать, как правильно падать. Для этого нужно не сопротивляться, если падение неизбежно. При падении вперед нужно обязательно выставить перед собой руки. А еще необходимо научить группировке при падении и вставанию.
  • Самое первое, чему необходимо научиться ‒ это шаги. Ребенок должен уметь спокойно шагать по льду на всю ступню.

Существуют также основные упражнения, которые важно освоить, и с некоторыми из них мы сейчас вас познакомим.

  1. «Елочка». Нужно поставить одну ногу наискосок и отталкиваться внутренним ребром лезвия другой ноги. На льду должен остаться узор в виде елочки, отсюда и такое название упражнения.
  2. «Торможение». Необходимо оттолкнуться, свести ноги вместе, затем развести в стороны и снова свести вместе, опираясь на пятки. При правильном исполнении скорость должна снижаться.
  3. «Фонарики». Сначала нужно оттолкнуться и поставить ноги вместе. Затем плавно развести ноги в стороны и снова свести.
  4. «Поворот». Ребенок должен наклонить корпус в сторону, в которую он планирует поворачиваться, и далее оттолкнуться наружным ребром другой ноги.
  5. «Змейка». Чтобы освоить это упражнение, нужно свести ноги вместе, начать движение вправо и повернуть влево.

Полезная информация

  • Перед выходом на каток необходимо уделить огромное внимание шнуровке ботинок, т. к. развязывание шнурков во время тренировок недопустимо и может даже привести к травмам. Поэтому внимательно смотрите, чтобы нога плотно сидела в ботинке и не прокручивалась. Рекомендуется приседать после каждого нижнего ряда шнуровки, тогда останется место для необходимого движения ноги.
  • Заинтересовывайте вашего кроху, учитесь вместе с ним и поддерживайте его, когда что-то не получается с первого раза. Ведь в любых начинаниях есть ошибки и сложности, поэтому важно донести ребенку, что ошибаться не страшно, важно научиться избегать ошибок.

Как научить ребенка кататься на коньках – видео

Предлагаем вашему вниманию достаточно интересное видео, в котором наглядно показано, как родители могут помочь своим детям научиться кататься на коньках.

Дополнительная информация

Родителей интересуют множество вопросов, касающихся навыков и умений своего крохи. Поэтому предлагаем вам ознакомиться еще с некоторой информацией.

  • Ваш малыш уже совсем скоро отправится в первый класс, тогда вам может быть интересно, —как научить ребенка читать—, и какие занятия и упражнения могут помочь в подготовке к школе.
  • А если ваш малыш любит языки и интересуется ими, советуем ознакомиться с тем, как научить ребенка читать по-английски.
  • Ну, а если он или она активно учатся разговаривать, тогда информация о том, —как научить ребенка говорить букву «Р»— вам также может быть интересна.
А ваш малыш уже умеет кататься на коньках? Расскажите нам в комментариях, какие методики вы использовали, чтобы овладеть этим ремеслом, и оставляйте ваши отзывы.

Оцените статью

Оставьте отзыв

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × четыре =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.