Рейтинг: Нет рейтинга
Компот из абрикосов для ребенка (от 1,5 лет)

Чем старше становится ребенок, тем больше родители стараются разнообразить его рацион, чтобы организм малыша получал все необходимые вещества и витамины. Вы можете побаловать свою кроху, предложив ему или ей вкусный и полезный абрикосовый компот. Ведь этот продукт очень полезен и ценен для растущего организма. Давайте разберемся, какие же у него полезные свойства и как правильно его можно приготовить.

Полезные свойства абрикосов и компота из них

Конечно же, полезные свойства любому компоту придают те фрукты и ягоды, которые в него кладут. Чтобы узнать, в чем же полезность абрикосового компота, давайте рассмотрим полезные свойства абрикосов.

  • В абрикосах содержится каротин, положительно влияющий на зрение, костную систему и волосы.
  • Наличие магния и фосфора положительно влияет на мозговую деятельность ребенка.
  • Благодаря наличию железа абрикос может быть эффективным в профилактике анемии у детей. К тому же, железо укрепляет защитную функцию организма.
  • Калий, которым этот фрукт не обделен, положительно влияет на сердечную мышцу.
  • Абрикос активно участвует в процессе обмена веществ и выводит из организма токсины.
  • Абрикос известен своим мягким слабительным действием. Если у ребенка есть проблемы со стулом, постоянные запоры – абрикос может помочь в решении данной проблемы.
Пользу абрикосов для маленького организма тяжело оспорить, а компот из абрикосов отлично подойдет для активных деток, которые много двигаются и постоянно хотят пить. Известно, что его даже используют для профилактики болезней почек, печени и желчного пузыря.

Приготовьте для ребенка компот из абрикосов.

Важно! Абрикос, как и любой другой фрукт, в своем составе имеет органические кислоты, которые могут раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта, поэтому не стоит давать этот фрукт в любом виде ребенку натощак и не стоит кушать фрукт или пить компот из абрикос сразу после того, как ребенок кушал что-то мясное, иначе это может затруднить работу кишечника. Лучше подождать минимум 1 час и тогда давать малышу сам фрукт или компот из него.

Подходы к введению абрикосового компота в рацион ребенка

Абрикосовый компот и другие продукты, приготовленные из этого фрукта, можно начинать вводить в рацион малыша уже с 11-месячного возраста. Для первого раза нужно дать ребенку совсем небольшое количество, и сделать это лучше в первой половине дня.

Необходимо внимательно наблюдать за реакцией организма малыша. Если вы заметите появление сыпи, зуда, жидкого стула, дискомфорта в животике у ребенка, прикорм необходимо прекратить. Значит, организм еще не созрел для такого продукта, и повторить попытку следует позже, минимум через пару недель.

Дети очень любят абрикосовый компот.

Подходы к правильному приготовлению компотов

Как варить компот из абрикосов, чтобы в нем сохранилось как можно больше полезных веществ, так необходимых для роста и развития маленького организма?
Существует несколько правил, выполняя которые, можно получить не только вкусный, но и полезный компот.

  • Не стоит долго кипятить компоты. Лучше всего, как только напиток закипел, снимать его с огня и дать настояться, чтобы произошла максимально полная экстракция полезных веществ из ягод в раствор.
  • Не рекомендуется добавлять в компоты сахар, лучше его подсластить другими компонентами, например изюмом.

Подготовка фруктов и посуды для приготовления

Если абрикосы свежие, их необходимо тщательно помыть, отделить от косточек, убрать различные повреждения или грязь, которую не получилось убрать мытьем. Если абрикосы в сушеном виде, их рекомендуется хорошо промыть несколько раз и обдать кипятком.

Посуда должна быть чистой. Желательно иметь отдельную кастрюлю для приготовления компота, особенно если это блюдо готовится для маленького ребенка.

Рецепт компота из абрикосов

Вашему вниманию предлагается рецепт компота из свежих абрикосов без косточек, который можно давать ребенку от 1 года.

Вам понадобиться

  • свежие абрикосы без косточек – 200 г;
  • вода – 1 л;

  • сахар – по вкусу;
  • изюм – 20 г.

Последовательность приготовления

  • С помощью изюма вы сможете подсластить компот, не используя сахар, а также ввести в компот больше полезных веществ.
  • Необходимо подготовить продукты: вымыть и почистить абрикосы, изюм хорошо промыть и обдать кипятком.Перед тем как варить компот из абрикосов очистите их и помойте.
    Перед тем как сварить компот из абрикосов, залейте изюм кипятком.
  • Все ингредиенты сложить в кастрюлю, залить холодной водой и поставить на огонь.
    Перед тем как сварить компот из абрикосов отварите фрукты в воде.
  • Довести до кипения и отключить. Долго кипятить не рекомендуется. Дать настояться минимум 1 час, и компот готов. В такой продукт всегда можно добавить еще сахар или, наоборот, развести водой, если компот получится слишком концентрированным.
    Вкусный компот из свежих абрикосов обязательно понравятся вашему малышу.

Компот из абрикосов – видео

В видео вы подробно узнаете, как приготовить вкусный компот очень просто и быстро. Этот напиток можно готовить ежедневно, а можно заготовить на зиму.

Организм малыша нуждается в пополнении полезными витаминами и микроэлементами. И продукты, сделанные из абрикоса, например компот, принесут организму пользу при правильном подходе к их введению в рацион малыша.

Приготовьте для ребенка вишневый сок или яблочный сок, свекольный фреш или компот из сухофруктов. Питание малыша должно быть равноценным и разнообразным.

Когда вы познакомили своего ребенка с абрикосами или абрикосовым компотом и какой была его реакция? Присылайте свои истории и оставляйте комментарии.

Оцените статью

Оставьте отзыв

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

9 + семь =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.