Рейтинг: Нет рейтинга
Прикорм ребенка — правила введения в меню

Многие мамы ценят каждое мгновение, пока их малыш еще маленький и находится на грудном вскармливании. Но много и таких, которым не терпится увидеть своего карапуза подросшим. И продемонстрировать то, что малыш уже вырос, можно через питание.

Если ест что-то, кроме маминой груди или адаптированной смеси, значит, повзрослел. Чтобы не навредить хрупкому детскому здоровью, незрелой системе ЖКТ малыша, прикорм начинают вводить ребенку постепенно, обычно по месяцам: в зависимости от возраста рацион крохи расширяется, в него добавляются новые продукты.

Попробуем разобраться, какие еще факторы, кроме возраста, необходимо учесть при вводе прикорма.

Зачем вводить прикорм в рацион малыша

Прикорм вводится не раньше 6 месяцев.

ВОЗ считает, что до достижения полугода все, что необходимо для развития и здоровья малыша, содержится в мамином молоке или адаптированной смеси. Но при достижении шестимесячного возраста потребности крохи постепенно возрастают. Его нервная система, внутренние органы становятся более зрелыми, и для правильного развития введение продуктов, отличных от смеси или грудного молока, становится необходимым. Роль прикорма заключается не только в том, чтобы накормить карапуза. Прикорм выполняет еще ряд предназначений:

Прикорм начинать следует с микро доз.

  • в нем находятся вещества, которых недостаточно в грудном молоке или смеси (кальций, цинк, железо, пищевые волокна);
  • прикорм богат белками, жирными кислотами;
  • по мере того, как малыш растет, его двигательная активность возрастает, а значит, он начинает расходовать больше энергии, получить которую проще и быстрее из прикорма;
  • тренирует ЖКТ малыша, способствует правильному развитию зубов;
  • позволяет удовлетворить интерес к тому, что едят и пьют окружающие малыша взрослые, а это важный момент психофизического развития крохи.
Таким образом, основная задача прикорма – осуществить переход от грудного вскармливания к питанию с общего стола. Попутно малыш овладевает столовыми приборами, учится жевать, с помощью родителей вырабатывает правильные пищевые привычки.

Учитывая, что процесс перехода является длительным, прикорм вводится, начиная с очень маленьких порций. Необходимо сохранить грудное вскармливание или продолжать кормить малыша смесью, по крайней мере, до достижения им годовалого возраста.

Когда можно вводить прикорм

6 месяцев – это возраст, подходящий, по мнению педиатров всего мира, для введения прикорма. Конечно, эта цифра не является догмой и единственным условием. Вводить прикорм можно, когда:

  • малыш удвоил свой вес с момента рождения;
  • он может самостоятельно сидеть и хорошо держит голову;
  • готов брать еду с ложечки (у него получается вытянуть нижнюю губу вперед);
  • умеет отворачиваться, демонстрируя отказ от пищи;
  • язык малыша рефлекторно не выталкивает еду изо рта;
  • кроха проявляет интерес к тому, что едят взрослые;
  • у него уже есть хотя бы один зуб или он прорезывается;
  • резкое повышение двигательной активности малыша и, как следствие, потребность в более калорийной пище.

Таблица прикорма детей до года

В какчестве прикорма идеален кабачок.

Знакомить кроху с новыми продуктами можно согласно приведенной таблице. Данные в ней одинаково применяются как для введения прикорма ребенку по месяцам на грудном вскармливании, так и для малыша на искусственном вскармливании.

Мнение, что детям на искусственных смесях необходимо вводить прикорм раньше, является ошибочным. Адаптированные искусственные молочные смеси в своем составе содержат все необходимые вещества, поэтому введение прикорма для искусственника проходит в те же сроки, что и для ребенка на мамином молоке, то есть не раньше 6 месяцев.

Таблица правил введения прикорма.

Правила введения прикорма ребенку по месяцам

Чем кормить, ясно из таблицы выше. Чтобы еда пришлась по вкусу и не было проблем со здоровьем малыша, нужно знать, как правильно вводить прикорм ребенку.

Первый прикорм ребенка можно запланировать с учетом его индивидуальных особенностей. Например, если у крохи проблемы с пищеварением, актуальными будут овощные отвары или овощные пюре. Если вес набирается недостаточно быстро, то уместным будет введение каш.

Наиболее безопасным является введение прикорма по месяцам – за один месяц вводится один вид пищи. Например, вы решили начинать прикорм с овощей. Выберите овощ, который не вызывает аллергии. Во второе кормление предложите малышу 5 граммов овощного пюре. Закончить прием пищи нужно грудью или смесью.

В каждый последующий день удваивайте порцию. На 5 день порция будет составлять 80 грамм, на 6 день – 120 грамм, а на 7 – 150 грамм. Таким образом, за неделю можно заменить 1 кормление. В следующую неделю таким же способом можно ввести другой овощ. А к концу месяца малыш познакомится со всеми основными овощами. По такой же схеме вводится большинство продуктов.

Правильно вводите прикорм ребенку.

На что следует обратить внимание при введении прикорма

  • нельзя вводить прикорм, если кроха болеет, ему предстоит или только что была сделана прививка;
  • идеальным для введения первого прикорма является второе кормление: аллергическая реакция или проблемы со стороны ЖКТ не застанут вас среди ночи;
  • первая порция очень маленькая, не более 5 граммов;
  • любой вид прикорма первый раз должен быть однокомпонентным (если это овощные пюре, то в составе только один овощ; когда будут освоены два овоща по отдельности, можно их перемешать);
  • сначала еда очень жидкая, постепенно, с увеличением количества зубов, прогресса в жевании, консистенция становится более густой;
  • вкусовые ощущения малыша и так очень острые, поэтому не добавляйте в пищу соль или сахар;
  • реагируйте на протесты ребенка: если он не ест тот или иной прикорм, не настаивайте, отложите этот продукт на более поздний срок.
  • При введении в прикорм апельсинового сока, обязательно разбавляйте его водой.

Как вводить творог и желток в прикорм ребенку

В 7 месяцев можно начинать знакомство с кисломолочными продуктами. Творог нужно сделать самим, используя закваски либо приобрести готовый детский творожок, рекомендованный для детского питания.

Главное – уверенность в качестве, чистоте и сроках хранения продукта. Первый раз даем 1 чайную ложку. За неделю доводим объем до 25-30 граммов. После восьми месяцев суточное количество творога составляет 50 граммов.

Желток вводится примерно в этом же возрасте. Используйте желтки куриных или перепелиных яиц. В первый раз добавьте в кашу или овощное пюре несколько крупинок желтка. За месяц доведите количество до половинки желтка. Желток в возрасте 7 месяцев дают 1 раз в неделю.

Как вводить мясо в прикорм ребенку

Мясные консервы можно вводить с 6 месяцев.

Лайфхак приготовления мясных фрикаделек. Измельчите мясо в мясорубке. Скатайте фрикадельки и отварите их в течение 5 минут. Остудите и заморозьте.

При необходимости достаньте из морозилки, приготовьте на пару. Измельчите в блендере. Добавьте овощи и/или овощной бульон. Так мясо будет более рассыпчатым.

Лучшие сорта для первого знакомства с мясом – это крольчатина и индюшатина. Вероятность развития аллергии на эти сорта мяса очень мала, в то же время это мясо хорошо усваивается. Возраст для введения мяса в прикорм ребенку – 6-9 месяцев.

С какой рыбы начинать прикорм ребенку

Выбирайте нежирные сорта морской рыбы. Это может быть лаврак или дорада. Эти сорта хороши тем, что в них мало костей, мясо вкусное и хорошо усваиваемое.
Ближе к году малыш знакомится с фруктовыми десертами и соками. Так поздно в сравнении с другими продуктами они вводятся потому, что богаты углеводами и фруктозой. Эти вещества не являются жизненно необходимыми малышу, поэтому они относятся больше к лакомствам, чем к питанию.

Что лучше – приготовленная дома еда или баночная

Соблюдайте чистоту к приготовлению прикорма.

И приготовленная в домашних условиях, и еда из баночек одинаково хороша для малыша.
Как готовить прикорм для детей своими руками:

  • соблюдайте чистоту;
  • тщательно отбирайте овощи, крупы, мясо – все должно быть свежим.
При использовании баночного питания при открытии баночки должен быть хлопок. Если его не было, употреблять в пищу содержимое баночки нельзя. В обоих случаях не используйте в следующий раз недоеденную накануне пищу.

Проблемы, которые могут возникнуть после введения прикорма

Наиболее частые проблемы, связанные с прикормом:

  • расстройства ЖКТ – понос, запор, боли в животике, которые делают кроху беспокойным;
  • аллергические реакции.

Следите за качеством прикорма. который вы предлагаете ребенку.

В этих случаях продукт отменяют и снова возвращаются к его введению через 1-2 месяца. Снова он вводится по той же схеме, начиная примерно с 5 граммов.

Прикорм ребенка – видео

Популярный доктор Комаровский рассказывает о своем мнении по поводу прикорма. Как, когда и что именно предложить малышу в качестве прикорма, смотрите в видеоролике.

Позднее введение прикорма так же вредно, как и раннее. Придерживайтесь рекомендаций, вводите прикорм очень маленькими порциями, приучайте ребенка к новой пище по месяцам. Так у малыша сформируются полезные пищевые привычки, он будет расти здоровым и веселым.

Перед мначалом введения прикорма, практикуйте педагогический прикорм.

В комментариях поделитесь своим опытом введения прикорма: в каком возрасте и с чего вы начали прикармливать своего малыша

Оцените статью

Оставьте отзыв

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × один =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.