Рейтинг: Нет рейтинга
Прогулки с новорожденным — правила и советы

Мы искренне поздравляем вас, молодая мама! У вас есть маленькое счастье, которое вы оберегаете и лелеете. Ваш малыш покушал, покупался, и вот пришла пора гулять. Когда эта пора приходит, чем полезны прогулки с новорожденным малышом, как его правильно одеть для этого мероприятия, сколько нужно гулять летом, а сколько зимой – мы постараемся ответить на все ваши вопросы!

Для чего нужны прогулки

Новорожденному малышу очень важно находиться вне стен уютного дома. Так его организм знакомится с факторами окружающей среды:

  • Смена температуры. Маленький организм еще не в полной мере контролирует свой теплообмен, и смена температурных режимов «дом-улица» очень важна для становления процесса терморегуляции.
  • Смена воздуха. Дома – сухо и тепло, а на улице бывает жарко, прохладно, свежо, сыро или совсем холодно. Вдыхая воздух разной температуры, влажности, разной степени насыщения кислородом, легкие малыша адаптируются к окружающему миру, развиваются.
  • Смена шумового фона. Дома тихо и спокойно, нежный голос мамы, папин бас, негромкая речь или музыка из телевизора, шум компьютера или ноутбука, рингтоны телефонов – малыш привыкает к определенной звуковой гамме.
На улице же шумят машины, шелестит листва, поют птицы (каркают вороны), разговаривают идущие мимо люди или случайно встретившиеся мамины знакомые – новые звуки развивают слух малыша, его уши учатся воспринимать новые шумы с разной громкостью и частотой.
  • Микрофлора. Дома мама всегда убирает и моет поверхности, одежда стирается и проглаживается, соски кипятятся – одна стерильность. На улице живут микробы и бактерии, летают насекомые, падают листочки или пылинки. Кожа малыша учится взаимодействовать с окружающим миром, начинает свое развитие иммунитет, знакомясь с микрофлорой улицы.
  • Ультрафиолет. Даже если на улице пасмурно, солнечный свет все равно проходит сквозь тучи, просто больше рассеивается. При воздействии ультрафиолета на кожу в организме малыша вырабатывается витамин D, что очень важно для профилактики рахита.
  • Мамино здоровье. Пешие прогулки помогают маме восстановиться, «расходиться» после тяжелого и изнурительного процесса родов. Особенно, если роды прошли с осложнениями, и у вас есть швы. Сидеть вам все равно нельзя, а стоять и лежать все время – скучно. Прогулка пойдет вам только на пользу!

Когда и сколько гулять

Когда гулять – вопрос к маме. Время прогулок с новорожденным может определить только она, соотнеся его с графиком кормления. Желательно выносить младенца на улицу два раза в день между кормлениями. Сколько гулять – вопрос к погоде.

Первая прогулка с новорожденным ребенком на улице должна длиться около 15 минут. С каждой следующей прибавляйте по 5 минут, пока не дойдете до часовой прогулки. Если на улице сыро и холодно, гулять можно меньше, если стоит пекло – прогулку желательно сократить или отменить вовсе. В хорошую, приятную погоду можно гулять, сколько время позволяет – лишь бы грудничок не перегрелся или не замёрз.

Общие рекомендации

Начинать гулять со здоровым грудничком можно уже с 10 дня его жизни.
Старайтесь гулять с малышкой каждый день. Некоторые педиатры говорят: «Не бывает плохой погоды. Бывает плохая одежда».

Одевайте ребенка по погоде, с собой на всякий случай берите одеяло или плед, чтоб укутать малыша в случае резкого снижения температуры. Нелишним будет взять с собой и дождевик для коляски – вдруг дождь. Гулять в нем не рекомендуют, но в случае внезапного дождя это отличный способ добежать до дома сухими.

Нестрашно, если ребенок немного замерзнет, можно сразу будет вернуться домой. Страшно, если малыш перегреется, вспотеет – так его может продуть.

Важно! Нательная одежда для прогулок должна быть хлопковая, без грубых швов или наклеек, выполненная специально для новорожденных, чтоб грудничку было комфортно.

Гуляем зимой

Если ваш грудничок «зимний», внимательно отнеситесь к температуре на улице и одежде. Лучше всего, если на улице будет спокойная, безветренная погода и температура в пределах -5 – -8°С. Для прогулки отлично подойдет зимний комбинезон для новорожденных, он целостный и не будет задираться, как курточка, так что ребенка не продует. К тому же современные комбинезоны для грудничков делают из легких, но термоустойчивых материалов, и их очень просто надевать на малышей.

Также для зимних прогулок подойдет конверт для новорожденных.
Не пренебрегайте теплыми шапочками и капюшоном, обязательно надевайте рукавички.

Знаете ли вы? Одевая новорожденного зимой на прогулку, нужно соблюдать простое правило: слоев одежды должно быть, как у вас, только +1.

Важно! Во время прогулки с новорожденным зимой каждые 10 минут проверяйте, не замёрз ли малыш – шейка и носик должны быть теплыми.

Прогулка в осенне-весенний период

Если ваш малыш родился весной или осенью, начинать гулять нужно при солнечной безветренной погоде и температуре не ниже +8 — +10°С. Время первых прогулок с новорожденным и весной и летом напрямую зависит от ситуации за окном.

Этот период опасен обманчивой и резко меняющейся погодой, поэтому важно следить, как вы одеваете новорождённого на прогулку и весной, и осенью. Следите за погодными условиями и температурой на улице.

Малыша не нужно укутывать слишком тепло, лучше надеть пару-тройку слоев одежды, включая комбинезон. В случае, если на улице резко потеплеет, вы всегда сможете расстегнуть комбинезон или снять какой-то из слоев, чтоб ребенок не «запарился».

Важно! Обязательно надевайте шапочку и рукавички. Холодные ручки – привет насморку, а отсутствие шапочки в столь юном возрасте чревато отитом. Не забудьте захватить дождевик для коляски – в этот период возможны внезапные дожди, а малышу совсем не нужно намокнуть.

Прогулки летом

Летние дети – счастливые дети. Им можно гулять в легкой одежде и совсем без рукавичек. Однако шапочку надевайте обязательно, желательно белого цвета – не хватало еще солнечный удар получить.

Летом на прогулку с новорожденным лучше выходить в утренние и вечерние часы – когда уже тепло, но еще не жарко. И помните, что это – лето, а потеть малышу совершенно ни к чему, не переусердствуйте с одеждой. Выбирайте кофточки и штанишки – выполненные из хлопка, они не будут нарушать терморегуляцию малыша.

Не забывайте, что от того, как вы оденете новорожденного на прогулку летом, зависит и его, и ваш комфорт.

Когда прогулки противопоказаны

Прогулки не всегда полезны новорожденному ребенку. Гулять категорически нельзя:

  • если на улице температура ниже -10°С;
  • если температура на улице выше +30°С;
  • если на улице сильный ветер или ливень;
  • если малыш заболел, и его температура тела выше 37,5°С.

Прогулки с новорожденным – видео

На этом видео ведущая и доктор Комаровский обсуждают вопрос прогулок. Поднимается вопрос их пользы и необходимости. Приводится интервью с мамой двух детей, которые любят гулять и знают, как прогулки важны не только для организма грудничка, но и его мамы.

Прогулки – очень полезное занятие для новорожденного уже в первый месяц его жизни. Главное – следить за погодой, правильно подбирать одежду и стараться гулять в парке или сквере. Относительно свежий воздух, солнечные ванны – это как раз то, что необходимо новому организму для адаптации в окружающей его среде.

Большое значение во время прогулок, имеет правильно выбранная коляска для малыша. У малышей должен быть выстроен режим согласно возрасту, тогда во время прогулок малыш не будет капризничать.

А вы часто гуляете с малышом? На какой день после родов вы начали прогулки? Сколько времени вы проводите на свежем воздухе?

Если у вас есть свои соображения по поводу прогулок с грудничками, а еще лучше – личный опыт, поделитесь им с нами в комментариях, это будет интересно и полезно молодым мамочкам!

Оцените статью

Оставьте отзыв

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14 + 7 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.