1 неделя беременности. Подготовка к беременности: с чего начать?

Подготовка к беременности на 1 акушерской неделе
Интересно, но срок беременности гинекологи отсчитывают именно от даты начала последних месячных. Это обусловлено тем, что менструальный цикл у всех разный, и зачастую сложно определить как время овуляции, так и момент зачатия. Обычно, зачатие ребенка происходит в начале 3 акушерская неделя беременности.

Несмотря на то, что никакой беременности на 1 акушерской неделе еще нет, тем не менее, именно сейчас, на этапе формирования яйцеклетки, начинается подготовка к зачатию. Уже в этот момент вы замечаете изменение гормонального фона и состояния нервной системы.

Подготовка организма женщины и мужчины к беременности

Сознательные будущие родители должны уже сейчас начать активную подготовку к беременности. Ведь не залеченная молочница или инфекция могут стать серьезной проблемой в дальнейшем. В первую очередь необходимо посетить нескольких специалистов.

  1. Гинеколог. Врач подробно расспросит вас об особенностях цикла, методах контрацепции. Также он проведет осмотр на кресле, оценит состояние шейки матки и возьмет мазок для анализа флоры. Если доктор посчитает, что это необходимо, то направит вас на УЗИ, к мамологу, а также на сдачу дополнительных анализов.
  2. Терапевт. Специалист проведет общий осмотр: измерит давление, сделает кардиограмму. Кроме того, врач направит вас на флюорографию и общий анализ крови и мочи.
  3. Стоматолог. Решите проблемы с зубами сейчас, ведь при беременности рентген и анестезия крайне нежелательны.
  4. Узкие специалисты. Обязательно посетите тех врачей, у которых вы наблюдаетесь. Особенно это касается эндокринолога и кардиолога и офтальмолога.
  5. Генетик. Проконсультироваться у специалиста целесообразно, если вам более 35 лет, а также, если у кого-то из ваших родственников имеется генетическая патология.

Во-вторых, во время планирования беременности необходимо сделать ряд исследований:

  • мазок анализа флоры и ПЦР-анализ на инфекции (хламидии, микоплазма, уреаплазма, цитомегаловирус, герпес, ВПЧ);
  • УЗИ органов малого таза;
  • анализ крови на гормоны (врач даст направление с указанием дня цикла и списка гормонов);
  • коагулограмма на свертываемость крови;
  • биохимия крови;
  • определение группы крови и резус-фактора;
  • общий клинический анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • анализ крови на TORCH-инфекции;
  • анализ крови на ВИЧ, гепатит В и С, RW.

Вместе с вами эти анализы должен сдать и будущий папа. Список может быть расширен по показаниям вашего врача.

Питание при подготовке к беременности на 1 акушерской неделе беременностиОсобое внимание уделите вашему рациону. Конечно, вы еще не беременны, и будущему ребенку все равно, что вы едите. Однако правильное и сбалансированное питание необходимо для того, чтобы у вас не возник дефицит витаминов, минералов и других полезных веществ.

Делайте акцент на свежих овощах, фруктах и ягодах. Ежедневно на вашем столе должны присутствовать мясо (телятина, индейка или нежирная свинина), злаковые и кисломолочные продукты. Старайтесь также употреблять пищу, богатую фолиевой кислотой и витаминами группы B.

Для подготовки к беременности, врачи рекомендуют принимать специальные витамины. Они обычно подходят и для планирования беременности, и для периода беременности, и для постродового периода.

Крайне не желательно увлекаться консервацией, слишком жаренной, острой и соленой пищей. Абсолютным противопоказанием является прием алкогольных напитков.

Чтобы желанная беременность наступила как можно скорее, а малыш развивался правильно, и вам, и будущему папе нужно отказаться от вредных привычек, интенсивных физических нагрузок, а также постараться не нервничать.

Что происходит с организмом будущей мамы

Что происходит с организмом будущей мамы на 1 акушерской неделеНа первой неделе организм будущей мамы претерпевает все те же изменения, что и каждый месяц в день начала менструации. Вы готовитесь к предстоящему материнству: в яичнике созревает фолликул, заключающий в себя яйцеклетку.

Гормональный фон меняется и увеличивается количество эстрогенов – женских половых гормонов. Из половых путей выделяется небольшое количество крови: таким образом матка отторгает эндометрий.

Среди ощущений могут отмечаться тянущие боли внизу живота, общее недомогание и даже головокружение. Некоторых женщин беспокоят неприятные ощущения в области поясницы, набухание молочных желез, а также повышенное потоотделение.

Рекомендации будущей маме

Чтобы зачатие наступило как можно скорее, а беременность протекала без патологий, придерживайтесь нескольких простых рекомендаций.

  • Избегайте поступления в организм на первой акушерской неделе беременности всевозможных вредных веществ, таких как, никотин, алкоголь, антибиотики и сильнодействующие обезболивающие препараты.
  • Старайтесь в этот период не подвергаться стрессам и переживаниям.
  • Не забывайте про правильное питание.
  • Избегайте контакта с больными людьми, а в сезон ОРВИ лучше ограничить пребывание в общественных местах.
  • Прием фолиевой кислоты способствует правильному развитию будущего ребенка и уменьшит риск возникновения врожденных пороков.
  • Можете начать делать упражнения для поддержания здоровья, например, комплекс для 1 триместра беременности

Видео о первой неделе беременности

Вашему вниманию предлагается небольшое видео о первой акушерской неделе. Вы узнаете, как правильно подготовиться к зачатию, как нужно будет изменить свой образ жизни, и какие анализы необходимо будет сдать вам и будущему папе.

Итак, вы на пути к удивительному состоянию и зарождению новой жизни. Будьте уверены, что ответственный подход и соблюдение рекомендаций врача помогут скорейшему зачатию и правильному развитию вашего будущего ребенка. Каждая из вас может испытывать в этот момент разные эмоции и ощущения: кто переживает и волнуется, кто-то расслаблен и спокоен. А что чувствуете Вы?
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

три × четыре =